Program Yang Tidak Sulit
Program itu sebenarnya adalah saling berbagi, mengerjakan 12 langkah, menghadiri pertemuan-pertemuan & mempraktekkan prinsip-prinsip dari program.
Basic Text. Hal. 188
Kehidupan kita yang rumit dapat dibuat menjadi tidak lebih rumit apabila kita berkonsentrasi terhadap beberapa hal yang mudah yaitu berbagi pengalaman kita, kekuatan dan harapan dengan orang lain, menghadiri pertemuan-pertemuan yang secara rutin diadakan dan menerapkan prinsip-prinsip dari program dalam hidup kita sehari-hari.
Dengan membagi pengalaman, kekuatan dan harapan dengan para pecandu lain, kita memberikan sebuah contoh yang kuat untuk ditiru para pendatang baru. Usaha yang kita lakukan untuk menolong orang lain, juga membantu kita untuk menjauhkan rasa self center yang menjadi akar dari penyakit kita.
Kebanyakan dari kita memilih sebuah kelompok, sebuah “home group” yang pertemuan-pertemuannya kita datangi dengan penuh keyakinan. Kebiasaan ini memberikan suatu rutinitas terhadap kehidupan kita dan membuat orang lain tahu kemana harus mencari kita apabila mereka membutuhkan kita.
Mempraktekkan 12 langkah dalam hidup kita sehari-hari membuat suatu perbedaan antara sebuah pemulihan yang seimbang dengan hanya sekedar berhenti memakai. Langkah-langkah memberikan kita beberapa pegangan yang sangat dibutuhkan untuk mengatur hidup kita sehari-hari.
Ya, kita memang adalah orang-orang yang rumit. Tapi program NA menyederhanakan kehidupan kita, membuat kita dapat menjalani kehidupan kita bebas dari adiksi aktif. Kehidupan kita dapat dipenuhi dengan kedamaian & harapan saat kita hidup dengan berpegangan kepada prinsip-prinsip yang mudah dari program kita.
Hanya Untuk Hari Ini :
Saya akan mengingat bahwa saat saya merupakan seseorang yang rumit, NA adalah jalan yang paling mudah bagi saya untuk membuat hidup saya menjadi tidak lebih rumit
=====================================================================================
JFT 2 Juli
Perbandingan
Cerita-cerita mengenai diri kita pribadi akan berbeda-beda dalam pola individual, tapi pada akhirnya kita semua memiliki persamaan.
Basic Text. Hal. 84
Kita para pecandu adalah merupakan sebuah kelompok yang berbeda-beda, datang dari latar belakang yang berbeda, menggunakan obat-obatan yang berbeda dan memiliki koleksi pengalaman yang berbeda. Perbedaan kita tidak menghilang dalam pemulihan, untuk beberapa perbedaan tersebut menjadi semakin jelas. Bebas dari adiksi aktif memberikan kita keleluasaan untuk menjadi diri kita sendiri, sebagaimana diri kita sebenarnya. Fakta bahwa kita semua sedang melakukan pemulihan tidak berarti bahwa kita semua harus memiliki kebutuhan atau tujuan yang sama. Masing-masing dari kita memiliki pelajaran yang harus kita pelajari dalam pemulihan.
Dengan begitu banyaknya perbedaan antara satu pecandu dengan pecandu yang lainnya, bagaimana cara untuk menolong satu sama lain dalam pemulihan & bagaimana kita dapat menggunakan pengalaman yang orang lain? Kita berkumpul bersama-sama untuk membagi kehidupan kita dalam cahaya dari prinsip-prinsip pemulihan. Walaupun kehidupan kita berbeda, tapi prinsip-prinsip spiritual yang kita gunakan sama. Dengan cahaya dari prinsip-prinsip inilah yang menyinari perbedaan-perbedaan kita, yang menyatukan jalan yang ditempuh yang lainnya dengan jalan kita sebagai individu.
Kita semua memiliki 2 persamaan, yaitu adiksi dan pemulihan. Saat kita mendengarkan dengan cermat, kita mendengarkan yang lainnya menceritakan tentang penderitaan dari penyakit yang sama dengan yang kita alami terlepas dari latar belakang mereka secara spesifik. Saat kita membuka telinga kita, kita juga mendengar para pecandu lain berbicara mengenai penerapan prinsip-prinsip spiritual yang juga menjanjikan harapan bagi kita, tanpa memandang tujuan pribadi kita.
Hanya Untuk Hari Ini :
Saya akan memiliki jalan saya sendiri yang harus saya ikuti, tapi saya berterima kasih atas persaudaraan dari mereka yang menderita karena adiksi dan yang belajar untuk menerapkan prinsip-prinsip dari pemulihan, sama seperti yang saya lakukan
=====================================================================================
JFT 3 Juli
Waktu Tenang
Banyak dari kita menemukan bahwa menciptakan saat yang tenang untuk diri kita sendiri sangat membantu dalam membuat kontak sadar dengan Kekuatan Lebih Besar kita.
Basic Text. Hal. 92
Banyak dari kita yang hanya mengungkapkan omong kosong terhadap nilai dari kontak sadar dengan Kekuatan Yang Lebih Besar. Tapi berapa banyak dari kita yang secara konstan mengembangkan kontak sadar tersebut? Apabila kita belum membentuk suatu kebiasaan yang rutin dalam berdoa dan bermeditasi, hari ini adalah saat untuk memulainya.
Sebuah “waktu tenang“ tidak perlu memakan waktu yang lama. Banyak dari kita yang menemukan bahwa 20 atau 30 menit sudah cukup untuk menenangkan diri, memusatkan perhatian kita untuk memahami spritualitas, berbagi pemikiran dan keperihatinan kita dalam doa dan mengambil sedikit waktu untuk mendengar jawabannya dalam meditasi.
“Waktu tenang“ kita tidak perlu terlalu lama untuk dapat menjadi efektif, yang diperlukan hanyalah untuk tetap konsisten. 20 menit yang diambil dalam sebulan untuk berdoa mungkin tidak akan dapat menghasilkan banyak, tapi akan membuat kita frustasi dengan buruknya kualitas dari kontak sadar kita.
20 menit yang diambil secara rutin setiap hari, bagaimanapun juga mengembalikan dan menguatkan kembali kontak yang sudah ada dengan Kekuatan yang Lebih Besar. Dalam kebingungan yang dialami di dalam keseharian pecandu yang sedang dalam pemulihan, banyak dari kita akhirnya pergi dari pagi hingga malam tanpa meluangkan waktu untuk mengembangkan kontak sadar kita dengan Tuhan yang sudah mulai kita pahami.
Bagaimanapun juga apabila kita menyediakan waktu khusus dalam sehari, untuk setiap hari sebagai “waktu tenang“, dapat dipastikan bahwa kontak sadar kita akan berkembang.
Hanya Untuk Hari Ini :
Saya akan menyediakan sedikit waktu, begitu saya selesai membaca rencana hari ini, untuk berdoa dan bermeditasi. Ini akan menjadi suatu awal untuk pola baru dalam pemulihan saya
=====================================================================================
JFT 4 Juli
Konflik
Kita belajar bahwa konflik adalah merupakan bagian dari realita dan kita belajar cara baru untuk memecahkannya ketimbang melarikan diri darinya.
Basic Text. Hal. 87
Dari waktu ke waktu, kita semua mengalami konflik-konflik. Mungkin saja karena kita tidak dapat akur dengan teman kerja kita. Mungkin teman-teman kita membuat diri kita menjadi gila. Atau mungkin partner kita tidak memenuhi pengharapan-pengharapan kita. Menghadapi konflik macam apapun akan menyulitkan untuk para pecandu yang sedang dalam pemulihan.
Saat amarah muncul, seringkali mundur dari situasi tersebut merupakan ide yang bagus sampai pikiran yang lebih tenang muncul. Kita akan selalu dapat kembali dalam pembicaraan yang lebih jauh saat kita sudah agak lebih tenang. Kita tidak dapat menghindari situasi yang menyulitkan, tapi kita dapat menggunakan waktu dan jarak untuk menemukan pandangan-pandangan.
Konflik merupakan bagian dari kehidupan. Kita tidak dapat berjalan melalui seluruh pemulihan kita tanpa menghadapi ketidak setujuan dan perbedaan pendapat. Kadang-kadang kita dapat mundur dari situasi seperti ini, mengambil waktu untuk bercermin kepada mereka tapi selalu ada saatnya dimana konflik harus dipecahkan.
Pada saat hal itu datang kita ambil nafas yang dalam, mengucapkan sebuah doa dan menerapkan prinsip-prinsip yang telah diberikan oleh program kepada kita : kejujuran, keterbukaan, tanggung jawab, memaafkan, mempercayai dan yang lain-lainnya. Kita tidak menjadi bersih untuk lari dari kehidupan dan dalam pemulihan, kita tidak perlu untuk lari lagi.
Hanya Untuk Hari Ini :
Prinsip-prinsip dari program saya telah memberikan saya cukup pegangan untuk membimbing saya melalui berbagai macam situasi. Saya akan berjalan untuk menghadapi konflik dengan cara yang sehat
=====================================================================================
JFT 5 Juli
Menjelajahi Pilihan-pilihan Spiritual
Karakter dari keyakinan kita akan membentuk perilaku dari doa dan meditasi kita.
Basic Text. Hal. 43
Bagaimana caranya kita berdoa? Untuk setiap anggota NA, ini merupakan masalah pribadi yang sangat dalam. Banyak dari kita mengetahui setelah beberapa waktu, kita membangun sebuah perilaku dari doa & meditasi berdasarkan apa yang kita pelajari dari orang lain dan apa yang kita rasakan nyaman untuk diri kita.
Beberapa dari kita tiba di NA dengan pikiran yang tertutup terhadap Kekuatan yang lebih besar dari kita. Tapi saat kita duduk bersama sponsor kita dan mendiskusikan kesulitan kita, melihat langkah kedua lebih dalam, kita akan merasa senang karena kita dapat memilih konsep apapun dari Kekuatan Yang Lebih Besar yang muncul di diri kita.
Sebagaimana definisi kita tentang Kekuatan Yang Lebih Besar dari kita berkembang dari pecandu ke pecandu, begitu juga perilaku kita dari mendapatkan “kontak sadar“. Beberapa menghadiri upacara keagamaan, ada yang bersenandung, ada yang duduk dengan tenang atau berbicara dengan apapun yang ada disana, ada yang menemukan hubungan spiritual dengan berkomunikasi dengan alam.
“Cara yang tepat“ untuk berdoa dan bermeditasi adalah cara apapun yang dapat membantu kita mengembangkan kontak sadar kita dengan Kekuatan Yang Lebih Besar kita. Bertanya kepada orang lain bagaimana mereka menemukan petunjuk spiritual adalah merupakan suatu tempat yang bagus untuk memulai.
Membaca literatur sebelum kita memasuki periode meditasi juga dapat membantu kita. Banyak yang sudah mendahului kita dalam pencarian ini. Dengan kita mencari pertumbuhan spiritual, kita mendapatkan keuntungan yang besar dari pengalaman mereka.
Hanya Untuk Hari Ini :
Saya akan menjelajahi pilihan-pilihan saya untuk mengembangkan kontak sadar saya dengan Tuhan menurut pengertian saya
=====================================================================================
JFT 6 Juli
“Saya Menyesal”
Hal utama (langkah ke 8) yang dilakukan terhadap diri kita adalah untuk menolong untuk membangun kesadaran bahwa sedikit demi sedikit, kita megumpulkan perilaku-perilaku baru mengenai diri kita dan bagaimana kita berhadapan orang lain.
Basic Text. Hal. 38
Untuk mengatakan “saya menyesal“ mungkin bukanlah suatu hal yang asing untuk kebanyakan dari kita. Dalam adiksi aktif kita, mungkin ini juga merupakan suatu kalimat yang sangat akrab buat kita. Kita selalu berkata kepada orang tentang bagaimana menyesalnya diri kita & kita mungkin akan sangat terkejut saat seseorang merasa bosan dengan permintaan maaf kita yang tidak berarti, menjawab “Tentu saja kamu menyesal. Bahkan, kamu sendiri adalah alasan yang paling menyedihkan untuk…”.
Mungkin hal tersebut merupakan petunjuk pertama untuk diri kita bahwa sebuah kata “Saya menyesal“ tidak benar-benar dapat membuat perbedaan terhadap orang-orang yang telah kita sakiti, terutama saat kita berdua mengetahui bahwa kita hanya akan melakukan hal yang sama lagi. Kebanyakan dari kita berpikir bahwa melakukan penebusan akan menjadi suatu “Saya menyesal“ yang lain.
Bagaimanapun juga, tindakan yang kita ambil dalam langkah-langkah tersebut adalah merupakan sesuatu hal yang sangat berbeda. Melakukan penebusan artinya adalah melakukan perubahan-perubahan dan diatas semuanya untuk membuat situasi menjadi benar. Apabila kita mencuri uang, kita tidak mengatakan “Saya menyesal. Saya tidak akan pernah melakukan hal itu lagi karena sekarang saya sudah bersih”.
Kita mengembalikan uang tersebut. Apabila kita menelantarkan keluarga kita atau bersikap kasar terhadap keluarga kita, kita tidak hanya sekedar minta maaf saja. Kita mulai memperlakukan mereka dengan hormat. Melakukan penebusan tingkah laku kita dan cara kita memperlakukan diri kita sendiri dan orang lain adalah maksud sebenarnya dalam mengerjakan langkah-langkah. Kita tidak hanya “menyesal“, kita menjadi bertanggung jawab.
Hanya Untuk Hari Ini :
Saya akan menerima tanggung jawab untuk diri saya sendiri & pemulihan saya. Hari ini saya akan menebus beberapa hal tertentu yang membuat diri saya merasa menyesal
=====================================================================================
JFT 7 Juli
Tuhan dalam masing-masing diri kita
"Satu aspek kebangkitan spritual kita berasal dari pemahaman baru mengenai Kekuatan Yang Lebih Tinggi yang kita kembangkan melalui berbagi pengalaman pemulihan dengan pecandu lain."
Text Dasar, hal 51
Kita telah sering mendengar frase bahwa kita melihat Tuhan dengan jelas diantara kita. Kita melihat kebenaran mengenai hal ini ketika kita mempraktikkan langkah Dua Belas. Apabila kita membawakan pesan pemulihan kepada pecandu lain, kita merasakan kehadiran Kekuatan yang lebih besar daripada diri kita sendiri. Dan karena kita memperhatikan pesan tersebut dibawa, kita menyadari kehadiran sesuatu yang lain: pesan itulah yang membawa kepulihan, bukan si pembawa pesannya. Kekuatan Yang Lebih Tinggi, bukan kekuatan diri kita sendiri yang merupakan sumber perubahan awal ketika kita membawa pesan kepada seorang yang masih menderita kecanduan.
Ketika pesan tersebut betul-betul bekerja, merubah kehidupan pecandu lain, kita dapat melihat Kekuatan Yang Lebih Tinggi beraksi. Kita dapat melihat perubahan itu diterima dan adanya harapan yang menggantikan rasa penolakan dan keputusasaan. Pada tahap inilah kita dapat melihat, jejak awal dari kejujuran, keterbukaan pandangan dan keinginan baik mulai tampak. Ada sesuatu yang terjadi di dalam diri orang ini, sesuatu yang lebih besar dan kuat daripada diri kita sendiri. Kita mengamati Tuhan yang telah kita pahami sedang bekerja dalam kehidupan seseorang. Kita mengamati Kekuatan Yang Lebih Tinggi berada dalam diri mereka, dan kita mengetahui kekuatan tertentu yang lebih besar daripada kekuatan lain yang ada sebelumnya juga hadir dalam diri kita, yang merupakan dorongan kekuatan untuk kepulihan kita.
Hanya Untuk Hari Ini :
Karena saya membawa pesan kepulihan kepada para pecandu lain, maka saya akan berusaha untuk memperhatikan Kekuatan dibalik pesan tersebut. Hari ini, selagi saya memperhatikan para pecandu lain pulih, saya akan berusaha mengenali Tuhan di dalam diri mereka sehingga saya dapat mengenali Tuhan dalam diri saya
=====================================================================================
JFT 8 Juli
Kata Dengan Huruf “T” Besar
Penting bagi anda untuk mengetahui bahwa anda akan mendengar Tuhan dibicarakan dalam pertemuan NA. Apa yang kita maksud adalah Kekuatan Yang Lebih Besar dari kita yang membuat mungkin apa yang kelihatan tidak mungkin.
IP No. 22 “Selamat Datang di NA“
Kebanyakan dari kita datang ke pertemuan NA dengan bermacam-macam konsepsi awal mengenai arti kata “TUHAN” & kebanyakan adalah negatif. Kata Tuhan sangat sering digunakan dalam NA, tapi tidak secara konstan. Hal ini disebut sebanyak 92 kali pada 103 halaman pertama di basic text & muncul secara menonjol pada langkah ketiga dari 12 langkah.
Daripada menghindari sensitifitas yang kebanyakan dari kita rasakan mengenai kata tersebut, lebih baik kita menghadapinya. Adalah benar bahwa NA adalah program spiritual. 12 langkah kita menawarkan jalan untuk menemukan kebebasan dari adiksi melalui pertolongan dari Kekuatan Spiritual Yang Lebih Besar dari kita. Bagaimanapun juga program tidak mengatakan apapun tentang apa yang kita pikirkan tentang Kekuatan itu.
Kenyataannya, berulang kali dalam literatur langkah-langkah dan pertemuan kita sering mendengar hal tersebut dikatakan “Tuhan dalam pemahaman kita” apapun juga pengertian mengenai hal tersebut. Kita menggunakan kata “Tuhan” karena itu digunakan dalam Basic Text & karena itu komunikasi yang paling efektif bagi kebanyakan orang tentang pengertian dasar dari Kekuatan yang mendukung pemulihan kita.
Sebuah kata yang kita gunakan untuk memudahkan. Kekuatan dibalik kata, bagaimanapun juga kita gunakan untuk lebih dari sekedar kemudahan. Kita menggunakan Kekuatan tersebut untuk mempertahankan kebebasan kita dari adiksi & meyakinkan kita untuk masuk pemulihan.
Hanya Untuk Hari Ini :
Walaupun saya percaya dengan “Tuhan” atau tidak, saya akan menggunakan kekuatan itu untuk menjaga diri saya agar tetap bersih & bebas
=====================================================================================
JFT 9 Juli
Kita Betul-betul Pulih
".....saatnya telah tiba ketika kebohongan lama yang menjemukan, Sekali menjadi pecandu, tetap pecandu, 'tidak dapat ditoleransi lagi baik oleh masyarakat maupun pecandu sendiri. Kita betul-betul pulih. "
Teks Dasar, hal 86
Kita kadang-kadang mendengar para pembicara menyatakan bahwa mereka betul-betul belum memahami prinsip-prinsip spiritual. Para pembicara memberitahu kita bahwa apabila kita mengetahui apa yang terjadi di dalam benak mereka, kita akan keheranan betapa masih gilanya mereka. Mereka memberitahu kita bahwa semakin lama mereka bersih, semakin sedikit hal yang mereka ketahui. Beberapa saat berikutnya, pembicara yang sama memberitahu kita bahwa kepulihan membawa perubahan besar dalam hidup mereka. Mereka telah berpindah dari kekecewaan yang sangat kepada harapan yang tiada habis-habisnya. Mereka berpindah dari pemakaian narkoba yang tidak dapat dikendalikan menjadi orang yang bertanggung jawab terhadap Dua Belas Langkah NA. Cerita mana yang benar? Apakah kita betul-betul pulih atau tidak?
Kita mungkin berpendapat bahwa kita menunjukkan sikap rendah hati atau berterima kasih dengan tidak menuntaskan perubahan yang disebabkan oleh kepulihan kita. Sungguh kita tidak adil kepada program ketika kita menilai keajaiban diri kita sendiri. Tetapi, kita juga betul-betul tidak adil terhadap diri kita sendiri sama seperti halnya kepada teman-teman kita apabila kita tidak mengakui betapa besarnya keajaiban itu.
Kita betul-betul pulih. Apabila kita mengalami kesulitan untuk melihat keajaiban kepulihan, kita sebaiknya berusaha untuk melihatnya kembali. Kepulihan merupakan sesuatu yang hidup dan bekerja dalam NA - baik orang-orang lama kita maupun pendatang baru yang membanjiri pertemuan-pertemuan kita, dan yang paling penting adalah diri kita sendiri. Yang harus kita lakukan adalah membuka mata kita.
Hanya untuk hari ini:
Saya akan mengakui keajaiban kepulihan saya dan berterima kasih bahwa saya telah menemukannya
=====================================================================================
JFT 10 Juli
Perilaku Positif
Kebiasaan lama dari rasa negatif mengikuti saya kemana pun saya pergi.
Basic Text. Hal. 135
Sikap negatif merupakan ciri khas dari adiksi aktif. Segala hal yang terjadi dalam kehidupan kita merupakan kesalahan dari orang lain atau hal-hal tertentu. Kita telah menyalahkan orang lain atas kekurangan-kekurangan kita sehingga akhirnya hal tersebut menjadi suatu kebiasaan. Dalam pemulihan, salah satu hal yang pertama kali kita lakukan adalah untuk mengembangkan suatu perilaku baru. Kita menemukan bahwa hidup berjalan lebih mudah saat kita mengganti pemikiran negatif kita dengan prinsip-prinsip yang positif.
Saat perilaku negatif membelenggu kita dalam adiksi aktif kita, sering kali perilaku tersebut mengikuti kita terus ke dalam ruangan-ruangan pertemuan NA. Bagaimana kita bisa mulai untuk menyesuaikan perilaku kita? Yaitu dengan cara mengubah tindakan-tindakan kita. Hal ini tidak mudah, tapi dapat dilakukan.
Kita bisa memulai dengan mendengarkan cara kita berbicara. Sebelum kita membuka mulut, kita bertanya kepada diri kita sendiri beberapa pertanyaan-pertanyaan sederhana : Apakah yang akan saya katakan berbicara mengenai problemnya atau pemecahannya? Apakah yang akan saya katakan menggambarkan cocok dengan norma tertentu? Apakah yang saya katakan ini penting atau lebih baik saya diam saja? Apakah saya berbicara hanya untuk mendengarkan diri saya sendiri atau ada maksud tertentu dalam “kalimat bijaksana” yang saya ucapkan?
Perilaku kita dapat terlihat dalam tindakan-tindakan kita. Kadang bukan tentang apa yang kita katakan, tapi bagaimana cara kita mengatakannya itu yang benar-benar penting. Dengan kita belajar untuk berbicara dengan sikap yang lebih positif, kita juga akan mengetahui perilaku kita telah berkembang.
Hanya Untuk Hari Ini :
Saya ingin terbebas dari rasa negatif. Hari ini saya akan berbicara dan berperilaku positif
=====================================================================================
JFT 11 Juli
Dorongan
"Kita berbagi rasa nyaman dan dorongan dengan orang lain."
Teks Dasar, hal 95
Banyak diantara kita telah mengamati bayi yang mulai belajar berjalan. Ibunya memegangi kaki anak tersebut. Ayahnya berlutut dengan tangan telulur, yang memberikan dorongan kepada anak tersebut, dan wajahnya dipenuhi dengan ketulusan. Bayi tersebut melangkah beberapa langkah menuju ayahnya. Saudara laki-laki dan perempuannya menghibur anak kecil tersebut. Bayi tersebut kemudian terjatuh. Ibunya mengucapkan kata-kata yang menghibur, mengangkat anak tersebut dan mulai lagi. Pada saat ini, bayi tersebut, bayi tersebut dapat berjalan sampai dia cukup dengan ayahnya ketika dia hampir terjatuh.
Sebagai pendatang baru, kita masuk di ruang NA persis sama dengan kondisi seorang anak kecil. Karena kita sudah terbiasa lumpuh yang disebabkan oleh kecanduan, rasa takut dan ketidakpastian, kita perlu bantuan untuk berdiri. Sama seperti halnya seorang anak yang mulai menanjak dewasa, langkah-langkah pertama kita terhenti-henti ketika menuju kepulihan. Kita belajar hidup dengan pola yang baru karena orang lain sebelum kita mendorong dan menghibur kita dengan mengatakan hal-hal yang telah bekerja - dan yang tidak bekerja - bagi mereka. Sponsor kita ada di sana untuk membantu ketika kita memerlukan dorongan kepada arah yang tepat.
Kita sering kali merasa seolah-olah kita dapat melangkah lagi menuju kepulihan. Sama seperti halnya seorang anak yang belajar berjalan, kita kadang-kadang tersandung atau terjatuh. Tetapi, Kekuatan Yang Lebih Tinggi selalu menunggu kita dengan tangan-Nya yang terulur. Dan sama pula seperti saudara laki-laki dan perempuan yang meneriakkan kata-kata pendorong, kita juga didukung oleh anggota-anggota NA lainnya ketika kita berjalan menuju kepulihan seutuhnya.
Hanya untuk hari ini:
Saya akan mencari dorongan dari orang lain. Saya akan mendorong orang lain yang mungkin memerlukan dorongan saya
=====================================================================================
JFT 12 Juli
Kesabaran
“Kita terjebak dalam kebutuhan kita akan keadaan yang memuaskan untuk sesaat yang di berikan oleh drugs“.
Basic Text. Hal. 24-25
“Saya mau apa yang saya mau dan saya mau sekarang!“. Inilah tentang seberapa sabarnya kita semua berada di adiksi aktif. Obsesi-obsesi & kompulsi-kompulsi penyakit ini telah memberikan kita “satu jalur“ cara berpikir ketika kita menginginkan sesuatu & hanya itu yang ada dalam pikiran kita. Dan drugs yang kita pakai memberitahukan kita bahwa rasa puas sesaat itu tidak lebih dari satu dosis.
Jadi tidak heran bahwa rata-rata dari kita yang datang ke NA dengan tidak mempunyai rasa sabar. Masalahnya adalah kita tidak selalu mendapatkan apa yang kita inginkan kapanpun kita menginginkan. Berapa dari keinginan-keinginan kita adalah fantasi jika kita memikirkannya, kita akan menyadari bahwa kita tidak mempunyai alasan untuk mempercayai keinginan-keinginan tersebut akan terpenuhi dalam masa hidup ini.
Kita mempunyai kemungkinan untuk tidak dapat memenuhi semuanya dalam satu waktu. Untuk memperoleh atau mencapai beberapa hal, kita akan mengorbankan yang lainnya. Di dalam adiksi kita, kita melihat kepuasan sementara memboroskan sumber-sumber kita. Di dalam recovery kita harus belajar untuk mementingkan / mengutamakan, terkadang menyangkal adalah kesenangan dari beberapa keinginan-keinginan untuk memenuhi tujuan-tujuan jangka panjang yang lebih penting.
Untuk melakukannya membutuhkan kesabaran. Untuk menemukan kesabaran itu kita melatih program recovery kita, mencari suatu hal seperti pencerahan spiritual secara keseluruhan yang akan mengijinkan kita untuk hidup dan menikmati hidup sebagaimana berjalannya waktu.
Hanya Untuk Hari Ini :
Kekuatan yang lebih besar, Bantu saya menemukan apa yang paling penting dalam hidup saya. Membantu saya belajar untuk bersabar, jadi saya dapat memilih sumber-sumber saya terhadap hal yang Penting
=====================================================================================
JFT 13 Juli
Rendah hati
"Apabila kita merasa luka, dan sebagian besar kita kadang-kadang merasakannya, kita dapat belajar untuk meminta bantuan."
Teks Dasar, hal 80
Pemulihan kadang-kadang merupakan hal yang betul-betul sulit. Hal ini juga bahkan menyebabkan kita lebih sukar untuk merasa rendah hati dalam upaya meminta bantuan. Kita berpendapat, "saya sudah bersih selama ini. Saya harus lebih baik daripada kondisi ini!" Tetapi dalam kenyataaannya pemulihan itu sederhana, kita harus mau minta bantuan ketika kita membutuhkannya.
Rendah hati merupakan tema umum dalam Dua Belas Langkah. Program pecandu narkotika tanpa nama bukan hanya menjaga penampilan kita, tetapi program juga membantu kita mendapatkan hal terbaik dari kepulihan kita. Kita harus berkeinginan untuk meninggalkan masalah-masalah kita apabila kita berharap untuk mendapatkan pemecahan terhadap masalah yang muncul dalam hidup kita.
Ada peribahasa lama yang kadang-kadang terdengar dalam pertemuan NA : Kita tidak dapat menutupi rasa malu kita dan keburukan kita sekaligus pada saat yang sama. Berbagi pengalaman di dalam pertemuan NA bukanlah hal yang mudah ketika kita telah bertahun-tahun bersih untuk larut menangis karena masa kehidupan kita telah membuat kita sadar bahwa kita tidak berdaya. Akan tetapi, ketika pertemuan berakhir dan satu anggota lain datang dan mengatakan, "Anda tahu, saya betul-betul perlu mendengarkan apa yang harus Anda katakan", kami menyadari bahwa Tuhan yang bekerja di dalam kehidupan kita.
Rasa rendah hati tidak pernah merupakan sesuatu hal yang pahit. Hadiah dari perasaan rendah hati dan meminta bantuan adalah membantu pemulihan diri kita sendiri.
Hanya untuk hari ini :
Apabila saya memerlukan bantuan, saya akan memintanya. Saya mempraktikkan rasa rendah hati saya
=====================================================================================
JFT 14 Juli
Satu "Pekerjaan Di Dalam Diri"
"Diterima dalam masyarakat tidak sama dengan pulih".
Teks Dasar, hal 21
Salah satu hal pertama yang terjadi di dalam hidup ketika kita dalam masa pemulihan adalah kita mulai tampak lebih baik. Kita menjadi lebih sehat, kita mandi teratur dan berpakaian anggun. Dan tanpa menghalau rasa kecanduan aktif, banyak diantara kita telah berhenti mencuri, berbohong dan merasa tidak tenang. Kita mulai tampak normal - hanya dengan berhenti menggunakan narkoba.
Pengertian tampak normal sangat berbeda dengan menjadi normal. Kita dapat diterima di mata dunia merupakan keuntungan apabila kita pulih, namun hal ini tidak berarti sama dengan pulih. Kita dapat menikmati kepulihan kita, tetapi kita harus berusaha untuk merawat diri untuk mempertahankan sumber sebenarnya. Kepulihan abadi tidak ditemukan apakah kita diterima orang lain atau tidak, tetapi kepulihan abadi ada dalam pertumbuhan diri kita sebagaimana yang digariskan oleh Dua Belas Langkah.
Hanya untuk hari ini:
Saya menyadari bahwa dengan tampil lebih baik belum cukup. Kepulihan abadi merupakan suatu pekerjaan dari dalam diri
=====================================================================================
JFT 15 Juli
Hubungan Kita Dengan Orang Lain
“Kita membuat daftar orang-orang yang telah kita sakiti dan menjadi siap untuk menebusnya kepada mereka semua“.
Langkah Ke 9
Semua manusia berjuang melawan “Self centered“ yang ada didirinya. Sifat kronis dari self centered ini membawa kita pada kebohongan yang mendalam di adiksi kita. Ini membuat kita berjuang secara lebih untuk orang-orang seperti kita. Kebanyakan dari kita hidup sebagaimana kita percaya bahwa kita merupakan orang yang terakhir dibumi, kita menjadi buta untuk melihat perilaku-perilaku kita terhadap orang-orang disekitar kita.
Langkah kesembilan merupakan suatu proses yang diberikan program kepada kita. Kejujuran menguji kita terhadap masa lalu kita, kita bisa melihat apa yang kita tulis di langkah keempat untuk mengenali dampak-dampak dari tindakan kita terhadap orang lain. Setelah kita mengenali kerusakan-kerusakan yang kita lakukan kepada orang-orang tersebut, kita menjadi siap untuk mempertanggung jawabkan semua yang kita lakukan dengan menebusnya kepada mereka semua.
Macam-macam orang yang kita hadapi didalam keseharian kita dan kualitas hubungan kita dengan mereka menjadi menetap, kelebihan-kelebihan kita masih tetap ada & kualitas hidup kita pun menjadi baik. Cinta, kasih sayang, perhatian, membuat hidup kita menjadi lebih berarti dengan orang lain. Tolong perhatikan mengenai hal ini, kita bisa mencari hubungan kita dengan orang lain secara alamiah dan menebus kesalahan-kesalahan kita walaupun sudah benar-benar rusak untuk memperbaiki hubungan kita terhadap mereka dengan mengerjakan langkah kesembilan.
Hanya Untuk Hari Ini :
Saya akan sepenuhnya menikmati hubungan saya dengan teman-teman saya. Saya akan memeriksa kembali hubungan saya dengan orang yang ada dikehidupan saya. Dimana saya menemukan bahwa saya telah menyakiti mereka, saya akan membuat permohonan maaf saya dengan mereka
=====================================================================================
JFT 16 Juli
Kepercayaan Diri
“Didiri saya yang paling dalam, saya merasakan suatu kegagalan dan merasa rendah diantara orang lain“.
Basic Text. Hal. 112
Pada suatu tempat dalam perjalanan, banyak dari kita mengembangkan perasaan kegagalan dan merasa rendah yang sangat kuat. Jauh didalam itu semua adalah suara yang terus-menerus menjerit, “kamu tidak berguna” banyak dari kita belajar untuk mengenali karakteristik dari perasaan tidak percaya akan diri sendiri pada saat awal pemulihan kita. Beberapa dari kita mungkin merasakan bahwa perasaan kita dari merasa rendah dimana semua masalah kita mulai.
Walaupun kita mempelajari tidak percaya diri ini dalam keluarga kita atau melalui interaksi kita dengan orang lain, didalam NA kita mempelajari alat-alat untuk mengakui diri kita kembali. Membangun kembali kepercayaan diri kita yang hancur terkadang dimulai dengan posisi penerimaan pelayanan yang mudah. Atau mungkin telepon kita mulai berdering dan untuk pertama kalinya orang menelepon kita untuk mengetahui keadaan kita. Mereka tidak menginginkan sesuatu dari kita melainkan ingin menjangkau dan membantu.
Berikutnya kita mendapatkan sponsor, seseorang yang mengajarkan kita bahwa kita masih berguna dan percaya kepada kita sampai kita bisa mempercayai diri kita sendiri. Sponsor kita menuntun kita melalui 12 langkah dimana kita mempelajari siapa kita sebenarnya, bukan siapa yang sudah kita bangun ke atas ataupun ke bawah. Rendahnya kepercayaan diri, tidak pergi dalam semalam.
Terkadang itu membutuhkan bertahun-tahun untuk benar-benar bisa mengenali diri kita sendiri. Akan tetapi dengan bantuan dari anggota lain dalam NA dimana kita berbagi perasaan yang sama dan dengan mengerjakan 12 langkah kita berkembang menjadi individual dimana orang lain dan lebih pentingnya lagi, kita menghormati diri kita sendiri.
Hanya Untuk Hari Ini :
saya akan mengingat bahwa saya pantas untuk dicintai oleh kekuatan yang lebih besar dari saya. Saya tahu bahwa saya adalah orang yang berharga
=====================================================================================
JFT 17 Juli
Menggunakan “Mimpi Saat Memakai“ Kita
Apakah kita telah secara penuh menerima kenyataan bahwa setiap usaha kita untuk berhenti atau mengontrol pemakaian kita telah gagal?
Basic Text. Hal. 18
Dalam ruang yang gelap. Dahi anda basah oleh keringat dingin. Jantung anda berdebar-debar. Anda membuka mata, yakin bahwa anda telah menghancurkan waktu bersih anda. Anda baru saja mendapatkan sebuah “mimpi saat memakai“ dan rasanya seperti anda benar-benar berada di sana, orang-orangnya, tempatnya, aktifitasnya, rasa sakit di perut anda, semuanya. Memerlukan beberapa waktu untuk menyadari bahwa itu semua hanyalah mimpi buruk, bahwa itu semua tidak terjadi. Pelan-pelan anda akan menjadi tenang & kemudian kembali tidur.
Keesokan harinya adalah saat untuk memeriksa apa yang sebenarnya terjadi pada malam sebelumnya. Anda tadi malam tidak memakai tapi seberapa dekat anda untuk memakai hari ini? Apakah anda memiliki ilusi tentang kemampuan anda untuk dapat mengontrol pemakaian anda? Apakah anda tahu, tanpa adanya keraguan dalam diri anda, apa yang akan terjadi begitu anda mengambil obat-obatan anda untuk yang pertama kalinya? Apa yang memisahkan anda dengan suatu hal yang nyata, hidup dalam relapse? Seberapa kuat program anda? Hubungan anda dengan sponsor anda, dengan home group anda & dengan Kekuatan Yang Lebih Besar?
Mimpi memakai tidak selamanya menunjukkan bahwa ada sebuah lubang di dalam pemulihan kita. Untuk seorang pecandu obat-obatan, tidak ada hal yang lebih alami selain mimpi saat menggunakan obat-obatan. Beberapa dari kita ada yang beranggapan bahwa itu adalah merupakan sebuah karunia dari Kekuatan Yang Lebih Besar, secara jelas mengingatkan kita kepada kegilaan dari adiksi aktif & mendorong kita untuk memperkuat pemulihan kita. Melihat dalam cahaya tersebut, kita dapat bersyukur kepada mimpi tersebut. Bagaimanapun menakutkannya hal tersebut, mereka juga terbukti sebagai sebagai anugerah yang besar apabila kita menggunakannya untuk memperkuat pemulihan kita.
Hanya Untuk Hari Ini :
Saya akan memeriksa program pribadi saya. Saya akan berbicara dengan sponsor saya tentang apa yang saya temukan & mencari jalan untuk memperkuat pemulihan saya
=====================================================================================
JFT 18 Juli
Pemberian Dari Keputus Asaan
“Penyakit Kita selalu terlapisi atau terus berjalan sampai pada kemajuan, kita mencari bantuan dari setiap orang yang berada di Narcotics Anonymous“.
Basic Text. Hal. 13
Ketika kita selalu berpikiran putus asa dan menjadi nekad, kita memimpikan sesuatu yang tidak diinginkan : kemiskinan, jiwa yang berlumuran dengan kegelisahan tekadang sepertinya dibutuhkan, keputus asaan yang menjadikan diri kita kemudian nekat terlihat dimata kita. Kita terkadang memikirkan tentang hewan buruan, anak kecil yang kelaparan dan diri kita sendiri sebelum menemukan NA.
Itu semua adalah keputus asaan yang kita rasakan sebelum datang ke NA dimana kita harus menerima mengenai langkah pertama. Ketika kita dalam pikiran yang jernih untuk mengeluarkan ide dan semuanya menjadi terbuka akan hal yang baru, ketidak warasan kita akhirnya membuktikan lebih tinggi dari semua tembok-tembok penyangkalan kita, memaksa kita untuk jujur terhadap penyakit kita.
Usaha terbaik kita untuk mengendalikannya hanya dengan “mengingatkan“ saja dan akhirnya kita berniat untuk pasrah. Kita telah menerima pemberiaan dari keputus asaan dan hasilnya, kita mampu untuk menerima prinsip spiritual yang memungkinkan untuk pemulihan kita. Keputus asaan membuat kita untuk bertanya kepada orang lain, kita bisa berputar dan memulai semuanya dengan baru kembali. Jadi kita kerjakan didalam Narcotics Anonymous.
Hanya Untuk Hari Ini :
Pemberian dari keputusasaan telah menolong saya untuk bersikap jujur, terbuka dan adanya keinginan. Saya sangat berterima kasih untuk pemberian ini karena itu membuat pemulihan saya menjadi memungkinkan
=====================================================================================
JFT 19 Juli
Memenuhi Impian Kita
Mimpi-mimpi yang telah kita tinggalkan selama ini sekarang dapat menjadi kenyataan.
Basic Text. Hal. 68
Segala hal dimulai dengan sebuah mimpi. Tapi berapa banyak dari kita yang telah memenuhi impian-impian tersebut saat masih memakai? Bahkan apabila kita dapat menyelesaikan sesuatu yang kita sudah mulai, adiksi kita biasanya merampas rasa bangga dari keberhasilan kita yang kita capai. Mungkin saat kita masih memakai, kita memimpikan bahwa suatu hari kita dapat hidup bersih. Hari itu sekarang telah tiba. Kita dapat menggunakannya untuk mewujudkan impian-impian kita.
Untuk dapat memenuhi impian kita harus mengambil tindakan, tapi rasa kurang percaya diri kita dapat membuat kita berhenti untuk mencoba. Kita dapat memulai dengan membuat tujuan yang realistis. Sukses yang kita alami saat kita dapat meraih tujuan utama kita membuat kita memimpikan sesuatu yang lebih besar lagi pada saat berikutnya.
Beberapa orang anggota berbagi tentang saat mereka membandingkan ambisi-ambisi yang mereka miliki saat mereka pertama kali bersih dengan apa yang mereka telah dapat di dalam pemulihan, & mereka menjadi terkagum-kagum. Dalam pemulihan, kita seringkali menemukan mimpi-mimpi kita menjadi kenyataan melebihi apa yang pernah kita bayangkan sebelumnya.
Hanya Untuk Hari Ini :
Saya akan mengingat semua hal yang dimulai dengan sebuah mimpi. Hari ini, saya akan membiarkan diri saya untuk dapat mewujudkan impian-impian saya
=====================================================================================
JFT 20 Juli
Langkah Pertama
Kita mengakui bahwa kita tidak berdaya terhadap adiksi kita, sehingga hidup kita menjadi tidak terkendali.
Langkah Pertama
Langkah pertama dimulai dengan kata “kita” dan ada sebuah alasan mengenai hal ini. Ada sebuah kekuatan besar di dalam pengakuan langsung terhadap ketidak berdayaan kita. Saat kita pergi ke pertemuan-pertemuan dan membuat pengakuan ini, kita mengumpulkan lebih dari kekuatan pribadi kita sendiri. Kita menjadi anggota, sebuah bagian kolektifitas dari kata “kita” yang mengizinkan kita bersama-sama untuk pulih dari adiksi kita.
Dengan keanggotaan di dalam NA maka datang sebuah kekayaan akan pengalaman, pengalaman pecandu lain yang telah menemukan jalan untuk pulih dari penyakit ini. Kita tidak lagi perlu menyelesaikan teka-teki adiksi kita seorang diri. Saat kita secara jujur mengakui ketidak berdayaan kita terhadap adiksi, kita mulai mencari sebuah jalan yang lebih baik untuk hidup. Kita tidak mencarinya seorang diri akan ada yang menemani kita dengan baik.
Hanya Untuk Hari Ini :
Saya akan memulai hari ini dengan pengakuan terhadap ketidak berdayaan saya terhadap adiksi. Saya akan mengingatkan diri saya sendiri bahwa langkah pertama dimulai dengan kata “kita” dan sekarang saya tidak akan pernah sendirian lagi dengan penyakit saya
=====================================================================================
JFT 21 Juli
Berserah Adalah Untuk Semua Orang
“Jika setelah dalam jangka waktu tertentu kita menemukan diri kita bermasalah dengan pemulihan kita, kita mungkin menghentikan diri kita untuk berbuat sesuatu atau melakukan hal lain yang seharusnya itu membantu kita memudahkan tingkatan didalam pemulihan kita“.
Basic Teks. Hal. 92
“Berserah“ hanya untuk pendatang baru, benar? Salah? Setelah kita cukup berada diluar, beberapa dari kita tidak tahan terhadap kondisi tertentu dalam jangka waktu yang lama. Kita pikir kita mengetahui sesuatu tentang pemulihan, tentang Tuhan kita, tentang NA, tentang diri kita sendiri dan kita tetap begitu.
Masalahnya adalah kita pikir dengan itu kita udah merasa cukup & kita pikir hanya mengetahui itu juga sudah cukup. Tetapi itu yang kita pelajari dan apa yang kita lakukan setelah kita berpikir, itu semua benar-benar membuat perbedaan. Kepuasan dan keangkuhan bisa menempatkan kita ke masalah yang sangat dalam. Ketika kita menemukan bahwa “menerapkan prinsip-prinsip tersebut“ dengan kekuatan diri sendiri tidak dapat berhasil, kita bisa mempraktekkan apa yang telah bekerja terhadap diri kita diawalnya adalah dengan “berserah”.
Ketika kita merasa kita masih tidak berdaya, hidup kita masih tidak terkendali, kita perlu mencari “kasih” dari Kekuatan yang lebih besar didalam diri kita sendiri. Dan setelah kita menemukan penyembuhan untuk diri kita itu tidak menyelesaikan semuanya, kita perlu mengambil keuntungan dari “suatu nilai terapi untuk menolong para pecandu lainnya yang ingin sembuh“.
Hanya Untuk Hari Ini :
Saya butuh pembimbing, dukungan dan kekuatan dibalik diri saya sendiri. Saya akan pergi ke pertemuan NA bergabung dengan para pendatang baru, menghubungi sponsor saya, berdoa kepada kekuatan yang lebih besar untuk saya. Saya akan berbuat sesuatu untuk saya dapat mengatakan “Saya berserah“
=====================================================================================
JFT 22 Juli
Kematian Spiritual
Untuk kita memakai adalah kematian, sering kali dalam berbagai macam hal.
Basic Text. Hal. 78
Sebagai pendatang baru, banyak dari kita yang datang ke pertemuan pertama kita dengan percikan kecil dari kehidupan yang tersisa. Percikan itu kekuatan dalam diri kita, menginginkan kita untuk bertahan hidup. Narcotics Anonymous merawat percikan tersebut. Cinta yang diberikan oleh persaudaraan dengan cepat meniup percikan tersebut menjadi kobaran api. Dengan 12 Langkah & cinta dari para pecandu lain yang berada dalam pemulihan kita mulai berkembang menuju sebuah sesuatu yang utuh, manusia vital yang dimaksudkan oleh Kekuatan Yang Lebih Besar kita.
Kita mulai menikmati hidup, menemukan maksud di dalam eksisitensi kita. Setiap hari kita memilih untuk tetap bersih, kekuatan kita terisi kembali dan hubungan dengan Tuhan menjadi berkembang. Kekuatan kita bertambah kuat setiap hari memilih untuk hidup bersih. Diluar semua fakta bahwa kehidupan baru kita di dalam pemulihan telah cukup memuaskan, dorongan untuk memakai kadang-kadang tidak dapat kita tolak. Saat semua hal yang ada di dalam kehidupan kita terlihat tidak berjalan dengan baik, kembali memakai nampaknya menjadi satu-satunya jalan keluar.
Tapi kita tahu apa yang akan terjadi kalau kita kembali memakai, kita akan kehilangan spiritualitas kita yang telah terawat dengan baik. Kita telah berjalan terlalu jauh di dalam jalan spiritual untuk tidak menghormati kekuatan kita dengan kembali menggunakan obat-obatan. Memadamkan api spiritual yang telah dengan susah payah kita pertahankan di dalam pemulihan adalah terlalu berharga untuk di bayar dengan mabuk karena obat-obatan.
Hanya Untuk Hari Ini :
Saya bersyukur karena spirit saya kuat dan vital. Hari ini saya akan menghormati kekuatan itu dengan tetap bersih
=====================================================================================
JFT 23 Juli
Menyerahkan Keinginan Diri
Kita menginginkan dan menuntut agar segala hal berjalan sesuai dengan keinginan kita. Kita seharusnya mengetahui dari pengalaman kita di masa lalu bahwa cara kita melakukan sesuatu tidak pernah berhasil.
Basic Text. Hal. 90
Setiap dari kita memiliki gagasan-gagasan, rencana-rencana dan tujuan di dalam kehidupan kita. Tidak ada yang mengatakan bahwa di dalam program NA kita tidak boleh memikirkan tentang diri kita sendiri, mengambil inisiatif dan membuat rencana yang bertanggung jawab di dalam tindakan-tindakan kita. Saat hidup kita telah dikendalikan oleh keinginan diri kita sendirilah yang membuat kita terjebak ke dalam masalah-masalah.
Saat kita hidup dengan keinginan yang penuh, kita pergi jauh dari pemikiran untuk diri kita sendiri. Kita hanya memikirkan tentang diri kita sendiri. Kita lupa bahwa kita adalah bagian dari dunia ini dan apapun kekuatan pribadi yang kita miliki merupakan sesuatu yang diberikan oleh Kekuatan Yang Lebih Besar kita. Kita mugkin akan berpikiran jauh dan membayangkan bahwa kehadiran orang lain hanyalah untuk melaksanakan keinginan kita. Dengan cepat, kita menemukan bahwa diri kita memiliki persamaan-persamaan dengan orang-orang dan hal-hal yang berada di sekitar kita.
Pada titik ini, kita memiliki 2 pilihan. Kita bisa terus diperbudak oleh rasa keinginan diri kita, membuat tuntutan-tuntutan yang tidak masuk akal & menjadi frustasi karena planet ini tidak berputar sesuai dengan keinginan kita. Atau kita bisa menyerah, relaks, mencari pengetahuan tentang keinginan Tuhan dan kekuatan untuk melaksanakannya dan mencari jalan untuk kembali ke suatu kondisi yang damai dengan dunia ini. Berpikir, mengambil inisiatif, membuat rencana-rencana yang bertanggung jawab, selama hal-hal tersebut sejalan dengan keinginan Tuhan, bukan hanya kehendak diri kita sendiri.
Hanya Untuk Hari Ini :
Saya akan berencana untuk melakukan kehendak Tuhan, bukan kehendak saya. Apabila saya menemukan diri saya memiliki persamaan dengan semua hal yang berada di sekitar saya, saya akan menyerahkan keinginan diri saya
=====================================================================================
JFT 24 Juli
Topeng Harus Dihilangkan
“Kita melindungi rasa tidak percaya diri dengan menyembunyikan dibalik gambaran palsu dimana kita bisa membodohi setiap orang. Topeng harus dilepaskan“.
Basic Text. Hal. 32
Rasa sensitif yang berlebihan, ketidak nyamanan diri dan tidak mempunyai identitas diri sering kali berhubungan dengan adiksi aktif kita. Kebanyakan dari kita menumpahkan semua ini ke dalam pemulihan. Segala ketakutan dari ketidak mahiran kita, penolakan dan tidak mempunyai arahan tidak kita hilangkan. Kebanyakan dari kita mempunyai pandangan, kesalahan dari kepribadian kita telah terbangun untuk melindungi diri kita atau melimpahkannya kepada orang lain.
Beberapa dari kita menggunakan topeng karena tidak yakin akan diri kita sendiri. Kadang-kadang kita pikir itu merupakan pandangan kita yang melindungi ketika kita memakai drugs, itu juga yang melindungi kita di pemulihan kita. Kita menutupi kesalahan kita untuk menyembunyikan kepribadian kita yang sebenarnya, sebagai penyamaran kita dari rasa tidak percaya diri. Topeng tersebut menyembunyikan kita dari orang lain dan juga dari diri kita sendiri. Dengan hidup penuh dengan kebohongan, kita mengatakan kita tidak bisa hidup dalam kebenaran terhadap diri sendiri.
Dengan kita lebih banyak sembunyi dibalik diri kita, kita memperparah kerusakan terhadap rasa percaya diri kita. Satu keajaiban dari pemulihan adalah pengakuan terhadap diri kita sendiri, menyelesaikannya dengan sesuatu yang berharga dan pertanggung jawaban. Rasa percaya diri bermula setelah adanya pengakuan. Kita perlu untuk menjadi bisa melepaskan segala penyamaran-penyamaran kita, kita perlu untuk terbebas dari segala topeng & bebas untuk percaya terhadap diri kita sendiri.
Hanya Untuk Hari Ini :
Saya akan melepaskan segala macam topeng & mengijinkan rasa percaya diri saya tumbuh & berkembang
=====================================================================================
JFT 25 Juli
“Kegagalan” 12 Langkah?
Setelah kita mendapatkan pencerahan spiritual sebagai akibat dari langkah-langkah ini, kita mencoba untuk membawa pesan-pesan ini untuk para pecandu lainnya dan untuk menerapkan prinsip-prinsip ini di dalam semua urusan keseharian kita.
Langkah Ke 12
Tidak pernah ada kata “gagal” dalam mengerjakan 12 Langkah. Bahkan apabila di masa depan kita tidak menjadi bersih, kita telah dapat mencapai 2 maksud. Kita telah menanamkan benih-benih pemulihan ke dalam pikiran pecandu yang telah kita ajak berbagi pengalaman, kekuatan dan harapan kita. Dan kita sendiri telah dapat hidup bersih untuk hari berikutnya.
Jarang sekali ada seorang pecandu yang berada di dalam pemulihan meninggalkan panggilan 12 Langkah dengan hal selain sebuah kadar yang dalam dari rasa bersyukur. Kadang-kadang kita mempraktekkan 12 Langkah tanpa menyadarinya. Saat rekan atau sahabat kita yang lainnya mengetahui sejarah diri kita dan melihat orang semacam apa kita hari ini, mereka tahu kemana harus pergi apabila ada salah seorang teman atau orang yang mereka cintai membutuhkan pertolongan kita.
Kita kadang menjadi penarik perhatian terbaik yang dapat ditawarkan oleh NA. Untuk kebanyakan pecandu, 12 Langkah merupakan batu landasan dari pemulihan. Kita benar-benar menyadari bahwa “kita hanya dapat menyimpan apa yang telah kita miliki dengan cara memberikannya". Paradoks dari 12 Langkah terlihat dengan sangat jelas dengan memberi, kita juga menerima.
Hanya Untuk Hari Ini :
Saya akan mengingat bahwa saya adalah merupakan sebuah contoh hidup dari 12 Langkah. Saya tidak bisa “gagal” bila saya mencoba untuk membawa pesan ini kepada para pecandu lainnya
=====================================================================================
JFT 26 Juli
Penyerahan Diri Yang Tidak Terkondisi
“Pertolongan untuk pecandu dimulai hanya pada saat kita dapat mengakui kekalahan secara penuh. Ini bisa jadi menakutkan, tapi ini juga merupakan landasan dimana kita dapat membangun kehidupan kita“.
Basic Text. Hal. 82
Kebanyakan dari kita telah mencoba semua hal yang dapat kita pikirkan, menggunakan setiap kekuatan yang dapat digunakan, untuk mengisi kekosongan spritual yang ada dalam diri kita. Tidak ada satu hal pun bukan obat-obatan, bukan kontrol dan pengendalian, bukan sex, uang, kepemilikan, kekuasaan atau gengsi yang dapat mengisinya. Kita memang tidak berdaya. Kehidupan kita memang tidak terkendali, setidaknya terhadap diri kita sendiri.
Penyangkalan kita tidak akan mengubah fakta tersebut. Jadi kita menyerah, kita meminta agar kekuatan yang lebih besar menjaga niatan dan kehidupan kita terkadang dalam penyerahan, kita tidak mengetahui bahwa ada kekuatan yang lebih besar dari diri kita sendiri yang dapat mengembalikan kita menjadi sesuatu yang utuh. Kadang-kadang kita tidak yakin bahwa Tuhan dalam pengertian kita, akan memperhatikan kehidupan kita yang tidak terkendali.
Rasa kekurang pastian kita bagaimanapun juga tidak dapat mempengaruhi kebenaran yang paling esensial, kita memang tidak berdaya. Hidup kita tidak terkendali. Kita harus menyerah. Hanya dengan melakukannya kita dapat membuka diri kita secara lebar cukup lebar agar ide-ide lama kita & kehancuran dimasa lalu dapat dibersihkan, cukup lebar sehingga kekuatan yang lebih besar dapat masuk.
Hanya Untuk Hari Ini :
Saya akan melakukan Penyerahan yang tidak terkondisi. Saya dapat membuatnya semudah atau sesulit sesuai dengan pilihan saya. Bagaimanapun juga saya akan melakukannya
=====================================================================================
JFT 27 Juli
Kita Memulihkan
“Setelah datang ke pertemuan NA, kita menemukan diri kita sendiri di setiap orang-orang yang istimewa didalam grup dimana sama menderitanya dengan kita dan menemukan pemulihan. Didalam pengalaman mereka, kebebasan mengekspresiasikan perasaan, kita menemukan harapan untuk diri kita. Jika program bekerja untuk mereka, itu juga akan bekerja untuk kita juga.
Basic Text. Hal. 10
Sebagai pendatang baru berjalan memasuki pertemuan yang pertama bagi mereka, penuh dengan ketegangan dan kebingungan. Penyegaran bacaan & literatur telah tersedia. Pertemuan bermula setelah setiap orang dapat duduk nyaman dikursinya dan mengatasi terhadap dirinya sendiri. Setelah adanya pembicaraan dari setiap yang hadir cukup membingungkan dalam sekilas diruangan tersebut, pendatang baru bertanya “kenapa saya harus menyisihkan hidup saya didalam kelompok ini? Dimana mereka semua adalah pecandu yang sama seperti saya”.
Mungkin beberapa dari semua itu benar dimana tidak semua dari kita mengalami hal yang seperti itu sejak hadir dalam pertemuan tersebut, pendatang baru segera akan mengerti dimana kita hidup sekarang itu adalah suatu hitungan. Semua pertemuan akan dirasakan oleh si pecandu yang hidupnya benar-benar telah kembali semuanya. Setelah semua yang berlalu, kita melakukan pemulihan. Si pendatang baru bisa menghubungkan kita untuk bisa mengetahui diri kita sekarang & harapan kita yang serupa dari keberadaan kita sekarang. Hari ini, setiap dari kita mempunyai kesempatan untuk pulih.
Ya, kita bisa secara penuh percaya untuk menyerahkan hidup kita secara aman kepada kekuatan yang lebih besar dan kepada Narcotics Anonymous. Selama kita mengerjakan program, suatu permulaan keberhasilan berawal dari kebebasan dari adiksi aktif & jalan kehidupan yang lebih baik untuk kita.
Hanya Untuk Hari Ini :
Saya yakin terhadap pemulihan yang saya dapatkan di dalam Narcotics Anonymous. Dengan menyandarkan hidup saya didalam itu, saya akan mengetahui bahwa saya akan tumbuh & berkembang
=====================================================================================
JFT 28 Juli
Rahasia Dan Keintiman
Kita takut apabila kita menunjukkan diri kita apa adanya, kita pasti akan ditolak.
Basic Text. Hal. 31
Memiliki hubungan tanpa ada pembatas, sesuatu dimana kita bisa benar-benar terbuka dengan perasaan-perasaan kita, adalah suatu hal yang kebanyakan dari kita inginkan. Pada saat yang sama, kemungkinan terhadap keintiman semacam ini membuat diri kita menjadi lebih ketakutan dibandingkan terhadap hampir seluruh situasi-situasi yang kita hadapi di dalam kehidupan kita.
Apabila kita mengamati apa yang membuat diri kita menjadi ketakutan, kita biasanya menemukan bahwa kita berusaha menyembunyikan sebuah aspek dari kepribadian kita yang membuat kita merasa malu, sebuah aspek yang terkadang tidak kita akui bahkan terhadap diri kita sendiri. Kita tidak ingin orang lain tahu tentang rasa tidak aman kita, rasa sakit kita atau keinginan-keinginan kita, jadi kita menolak untuk membukanya.
Kita dapat membayangkan apabila tidak ada orang yang tahu tentang ketidak sempurnaan kita, maka ketidak sempurnaan tersebut tidak akan muncul. Disinilah titik dimana hubungan kita terhenti. Setiap orang yang masuk kedalam hidup kita tidak akan dapat melewati titik dimana rahasia-rahasia kita dimulai.
Untuk menjaga keintiman didalam sebuah hubungan, sangat penting bagi kita untuk menyadari kekurangan-kekurangan kita dan menerimanya. Apabila kita dapat melakukan hal tersebut, benteng dari penyangkalan yang berdiri untuk dapat menyembunyikan hal-hal tersebut akan menjadi hancur membuat kita dapat membangun hubungan dengan orang lain.
Hanya Untuk Hari Ini :
Saya akan mendapatkan kesempatan untuk dapat membagi apa yang ada di dalam diri saya. Saya akan mengambil keuntungan dari kesempatan tersebut & mendekati orang yang saya cintai
=====================================================================================
JFT 29 Juli
Pengharapan
Sebagaimana kita menyadari kita butuh untuk dimaafkan, kita harus bisa untuk lebih memaafkan.
Basic Text. Hal. 38
Semua perilaku kita yang mengarah kepada orang lain didalam hidup kita adalah pencerminan yang mengarah ke diri kita sendiri. Ketika kita membutuhkan kesempurnaan untuk diri kita, kita menjadi membutuhkan kesempurnaan itu dari orang lain yang berada disekeliling kita. Sebagaimana kita berjuang untuk menyembuhkan dan memperbaiki hidup kita didalam pemulihan, kita juga mengharapkan orang lain bekerja keras dan bisa pulih seperti apa yang kita kerjakan.
Dan biasanya kita tidak memaafkan kesalahan-kesalahan kita sendiri, kita akan mengasingkan teman-teman dan anggota-anggota keluarga kita apabila mereka tidak sesuai seperti apa yang kita harapkan. Mengerjakan setiap langkah membantu kita untuk mengerti setiap manusia dan batasan-batasan kita. Kita bisa melihat kagagalan kita & kesalahan setiap manusia.
Kita menyadari bahwa kita tidak pernah sempurna, yang kita rasakan disetiap waktu kekecewaan kepada diri sendiri dan orang lain. Kita harap adanya pengampunan. Sebagaimana kita mempelajari untuk bisa menerima diri kita sendiri, Kita bisa mulai untuk melihat orang lain dengan penerimaan yang sama dan adanya hati. Orang tersebut adalah hanya manusia, mencoba melakukan yang terbaik untuk dirinya dan kadang-kadang bisa merasakan hal yang sama seperti kita.
Hanya Untuk Hari Ini :
Saya akan memperlakukan orang dengan adanya sikap toleransi dan memaafkan setiap orang seperti apa yang saya lakukan terhadap diri saya sendiri
=====================================================================================
JFT 30 Juli
Keteraturan Inventaris
“Secara terus-menerus melakukan inventaris pribadi berarti bahwa kita membentuk kebiasaan untuk melihat diri sendiri, tindakan kita, sikap, hubungan kita sehari-hari”.
Basic Text. Hal. 41
Membuat inventaris secara teratur merupakan bagian yang merupakan kunci dari pola hidup kita yang baru. Pada adiksi kita, kita menguji diri kita sekecil mungkin. Kita tidak merasa senang dengan bagaimana kehidupan kita tapi kita tidak merasa bahwa kita dapat merubah cara hidup kita. Pengujian diri sendiri yang kita rasakan merupakan suatu pengalaman yang menyakitkan yang tidak berguna.
Sekarang, semuanya sudah berubah. Ketika kita merasa bahwa kita tidak berdaya terhadap adiksi kita, kita menemukan Kekuatan yang Lebih Besar dari kita sendiri yang bisa menolong kita berhenti memakai lagi. Ketika kita merasa tersesat dalam labirin kehidupan, kita menemukan petunjuk dalam pengalaman dari pecandu yang pulih dan kontak kita dengan Kekuatan yang Lebih Besar sudah membaik.
Kita perlu untuk tidak merasa terjebak pada pola-pola lama yang akan menghancurkan. Kita bisa hidup berbeda apabila kita memilihnya. Dengan membuat pola yang teratur untuk membuat invetaris pribadi kita, kita memberi diri kita kesempatan untuk merubah apa yang ada dalam kehidupan kita yang tidak berjalan dengan semestinya.
Apabila kita memulai sesuatu yang akan menyebabkan masalah kita bisa mencoba merubah perilaku kita sebelum semuanya tidak terkendali. Dan apabila kita melakukan sesuatu yang mencegah datangnya masalah, perhatikanlah hal-hal seperti ini yang membuat diri kita melakukannya terus.
Hanya Untuk Hari Ini :
Saya akan membuat suatu komitmen untuk membuat inventaris secara teratur dalam pola kehidupan yang baru
=====================================================================================
JFT 31 Juli
Bebas Dari Kecanduan Aktif
"NA hanya menawarkan satu janji yaitu bebas dari kecanduan aktif, satu pemecahan membebaskan diri kita untuk selama-lamanya."
Teks Dasar, hal 102
NA tidak menawarkan janji selain bebas dari kecanduan aktif. Memang benar beberapa anggota kita berhasil dalam bidang keuangan setelah pulih. Mereka memberi rumah bagus, mengemudi mobil baru, mengenakan pakaian yang bagus, dan memiliki keluarga yang harmonis. Akan tetapi, gejala-gejala kemakmuran yang tampak dari luar ini bukanlah merupakan keadaan kebanyakan dari anggota perkumpulan kita. Sebagian besar dari kita tidak pernah mencapai keberhasilan keuangan. Tetapi, hal ini tidak merefleksikan kualitas kepulihan kita.
Apabila kita tergiur untuk membandingkan diri kita sendiri dengan orang-orang dari kelompok keluarga yang lebih mampu, kita perlu untuk mengingat kembali alasan kita datang ke ruangan pertemuan pecandu narkotika tanpa nama. Kita datang kesini karena kehidupan kita telah terpuruk di bandingkan dengan yang ada di sekeliling kita. Kita secara emosi, fisik dan spiritual telah kalah. Teks Dasar kita mengingatkan kita bahwa "dalam kekecewaanlah kita saling mencari bantuan dari sesama anggota NA." Kita datang karena kata telah kalah.
Bagi pecandu, sekalipun hanya satu kali bersih dari narkoba merupakan keajaiban. Apabila kita mengingat alasan kita datang ke NA dan dalam kondisi apa kita datang, kita menyadari bahwa kekayaan material tampak lemah dibandingkan dengan kekayaan-kekayaan spiritual yang telah kita peroleh selama masa pemulihan.
Hanya untuk hari ini :
Saya telah diberikan hadiah spritual lebih besar daripada kekayaan material: kepulihan saya. Saya akan bersyukur kepada Tuhan atas karunia-Nya sehingga saya dapat memahami nikmat bebas dari kecanduan aktif
